Apa yang perlu Anda ketahui tentang olahraga sepakbola yang hebat

Uncategorized

Apakah Anda tahu sepak bola itu apa? Ini adalah olahraga di mana dua tim, satu bola dan dua gol di ujung lapangan kosong bertemu untuk pertandingan yang hebat. Ini jauh lebih dari itu, karena itu adalah hasrat yang dimiliki bersama oleh jutaan orang di seluruh dunia. Baca terus untuk mengetahui cara menyempurnakan game Anda.

Untuk menjadi pemain sepakbola yang baik, Anda harus gesit. Untuk meningkatkan kelincahan Anda, lakukan latihan kelincahan. Jenis-jenis latihan kelincahan ini meliputi ban traverse, lompat di atas kerucut dan lompat tali. Saat ia melakukan latihan kelincahan ini secara teratur, ia menjadi pesepakbola yang lebih baik.

Pahami bahwa permainan sepakbola Anda selalu membutuhkan peningkatan. Persaingan akan meningkat, dan Anda harus melakukannya, terlepas dari kualitas Anda. Terus bekerja untuk menjadi lebih kuat, lebih cepat dan lebih pintar. Jika Anda pikir Anda di atas, seseorang dapat datang dan memukul Anda.

Permainan sepak bola memiliki begitu banyak strategi dan teknik yang mungkin tidak mungkin dipelajari semuanya. Anda mungkin bukan pemain tercepat atau terkuat, tetapi jika Anda mempelajari semua yang Anda bisa, Anda bisa lebih pintar dari lawan lainnya. Gunakan kekuatan mental Anda untuk mengalahkan tim lain, meskipun secara fisik lebih kuat.

Belajarlah untuk mengalahkan para pembela ketika mereka mengusir Anda. Cara terbaik untuk melakukannya adalah berlari tepat di belakang beberapa pembela terbaik Anda. Mereka akan memblokirnya dengan lebih efektif dan menciptakan celah yang bisa dilewati garis.

“Lengan kaku” bisa sangat berguna. Dengan cara ini, Anda bisa mendapatkan waktu beberapa meter atau memindahkan pemain bertahan. Ketika Anda melihat seseorang mendekat, cukup rentangkan lengan Anda.

Saat menjalankan bola, penting untuk menghindari kontak dengan pemain lain sebanyak mungkin. Ini berlaku untuk tim pertahanan dan timnya sendiri. Salah satu cara untuk menghindari pukulan adalah keluar dari platform setelah selesai. Ini akan mengganggu lawan Anda dan memungkinkan Anda melarikan diri dari duel.

Jika Anda ingin bermain terlambat, pastikan bahwa latihan interval adalah bagian integral dari pelatihan kardiovaskular Anda. Ini pada dasarnya adalah perubahan antara belokan cepat dan lambat atau interval terjadwal sepanjang sesi karir Anda. Ini akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan tingkat energi yang konsisten sepanjang pertandingan sehingga pelatih dapat mengandalkan Anda di kuartal keempat.


Kembangkan latihan kekuatan dan kekuatan dengan lompatan kalengan. Pastikan Anda memiliki kotak yang sangat solid dengan ketinggian antara 2 kaki dan 3 kaki, tergantung ketinggian Anda sendiri. Lompat beberapa kali ke tepi kotak dan regangkan punggung Anda setiap kali Anda mencapai bagian atas kotak. Ulangi hingga 20 kali.

Kecepatan adalah atribut penting bagi pemain sepak bola. Terlepas dari ukuran Anda atau posisi yang Anda tempati di lapangan, Anda harus berlatih untuk meningkatkan kecepatan Anda. Berusahalah untuk meningkatkan kecepatan Anda sebelum berpikir tentang bobot bingkai Anda yang akan menang. Berat ekstra dapat memperlambatnya dan jika tinggi dan lambat, itu tidak akan baik untuk tim Anda.

Lakukan setidaknya satu latihan dasar khusus untuk posisi Anda setiap hari. Dianjurkan untuk bekerja setiap hari dengan pengendara selama latihan penanganan bola. Quarterback harus menghabiskan setidaknya satu jam sehari untuk melempar dan memperkuat lengan mereka. Linebacker harus terus bekerja pada pendekatan mereka dan melepaskan Blocker.

Sekarang Anda bisa terlibat dalam pertandingan sepakbola. Cukup gunakan tips ini dan mengubahnya menjadi strategi kemenangan. Orang akan mengakui kerja keras mereka untuk menjadi pemain terbaik di pasar.

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*